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试管婴儿技术的普及可以说是给不少的不孕家庭带来了新的希望,虽然试管婴儿的成功率并不是百分之百,但是如果在做试管前可以调理好身体同样可以大大提高成功率,下面来了解一下做试管前需要怎么调理身体提高胚胎质量。

一、规律运动

做试管前可以参加一些有规律的运动,如跑步、瑜珈、有氧舞蹈、重训、游泳,都是能增加身体中的血液循环,使血液中含氧量增加,改善卵巢健康及卵子品质的好运动。

二、多吃养卵食物

蛋白质:例如牛肉、猪肉、鸡肉、鲑鱼,植物性蛋白质如豆类也可以多摄取

蔬菜:南瓜、山药、胡萝卜、高丽菜,帮助补气血、刺激排卵

胶质食物:如猪脚、白木耳、黑木耳等等,帮助稳定雌激素

深绿色蔬菜:例如菠菜、花椰菜等等,富含铁、叶酸、维生素,帮助身体营养吸收

三、避免酒精的摄入

在准备试管的这段时间内,一定要避免酒精的摄入,也就是含有酒精的任何饮品都不可饮用,再者也不可服用止痛药一类的药物。

四、男性多吃养精食物

减少摄取优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、马铃薯、香肠、腊肉、火腿等食物,因为其中残留的抗生素及贺尔蒙可能影响精虫的製造

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多补充牛奶,则尽可能喝去脂牛奶比较好

多食用抗氧化生菜、水果、番茄、贝类食物,可保护精虫免于氧化物的破坏。

每日早上补充一颗综合维他命。

目前研究指出,维他命C、E、胡萝卜素、锌或马卡,可提昇精子活动力,改善精虫品质。

每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。

研究指出男性维持半年补充辅酶Q10,可活化精子粒线体,大幅提昇精虫品质。

做试管婴儿前需要怎么调理身体

对于想做试管的患者来说,进周前需要做什么样的准备?有哪些注意事项?需要做什么基础检查?为解决大家困惑,下面给大家科普一下前期准备工作。

做试管婴儿前需要怎么调理身体?

一、合理饮食

健康的膳食有利于身体的脂肪细胞能产生更多的雌激素,这些对于子宫内膜的改善都是有帮助的。

二、营养准备

营养补充剂或维他命能够帮助增加子宫内膜的厚度,这些营养补充剂的摄入的确会对子宫内膜的状态造成积极的影响。例如补充维生素E和精氨酸可能会改善子宫内膜的状况,而维生素D可能会改善胚胎移植的结果。所以适量地使用营养补充剂也是一个改善子宫内膜状况的好办法。

三、达到并保持健康的体重

肥胖女性进行试管促排卵时,因体重指数(BMI)较高,促排卵时所需的促性腺激素药物剂量增加、促排时间延长,相应增加了治疗费用。肥胖女性可能存在雄激素增多和胰岛素抵抗,产生抗外源性促性腺激素药物的作用,影响卵泡发育。

肥胖对男性的精子产生和精子质量(包括浓度、活力、正常形态率等)均有负面影响,可能与肥胖男性睾酮水平降低、身体体温增加影响了精子的最佳生存环境、氧化应激导致精子DNA损伤增加等有关。

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如果您计划进行试管婴儿治疗,若您的体重指数BMI24kg/m2(BMI公式=体重kg/身高m2)、女性腰围>80cm或男性腰围>85cm时,则有必要通过运动及健康饮食控制体重,以避免肥胖对试管妊娠率产生的不利影响。

建议:

1)科学进食:减少脂肪、碳水化合物的摄入,保证多种维生素、微量元素、矿物质、蛋白质的摄入;

2)一日三餐定时定量,早上吃好、中午吃饱、晚上吃少、睡前不进食。推荐清淡、少油、免煎炸,多蒸煮。低能量饮食、限制总能量摄入;

3)不采取节食、减肥药等有副作用的方式进行减重;

4)坚持运动,每周3~5次低强度有氧运动(跑步、游泳、快走、骑自行车、爬山等),根据自身体质循序渐进,不宜运动过度。

四、中医调理

针灸在辅助生殖技术中发挥独特作用

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对于高龄或卵巢功能已经下降的女性试管成功率并没有理想中的那么高。作为中医理论的重要组成部分,针灸是一种绿色的物理疗法。在试管治疗中,针灸可以发挥其独特作用:

1.在配成胚胎前,通过经络穴位刺激可帮助女方改善卵巢功能,提高卵泡数量和卵子质量,帮助男方提高精子数量和质量,从而提高获卵数和优胚率;

2.在配成胚胎后移植前,针灸可改善种植内环境,温针、电针、穴位敷贴、穴位注射、火针等不同的针灸特色治疗手段可大大提高宫腔血流灌注,提高试管种植着床率;

3.在移植后确认怀孕前,继续针灸可缓解女方焦虑情绪,调节性腺激素,维持宫腔血流从而进一步提高试管成功率。

五、调节心理状态

研究发现,有20%-30%接受辅助生殖技术治疗的女性患有不同程度的焦虑症、抑郁症。焦虑、抑郁情绪会干扰激素或免疫系统的应激机制,进而减弱生殖能力和性功能,影响精卵结合与胚胎着床。对于备孕期的女性来讲,保持身心愉快是辅助生殖技术治疗成功的必要因素。

做试管要提前做的准备是检查卵巢功能,看卵巢能否正常排卵,有无影响怀孕的妇科疾病,输卵管是否通畅,男方的精液是否正常只有做完检查以后才能够决定能不能或者需要不需要做试管婴儿。建议患者根据自身的病情和身体状态,听从专业医生的意见进行规范的诊治。

关键词:

做试管婴儿前后需要怎么调理饮食

{'huifu': '<p>试管婴儿前期饮食注意事项<br/><br/>多吃些含蛋白质高的食物,如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品(孕前孕期都需要多食用);<br/>如果内膜不好的患者在移植前三几个月就开始多吃些豆类食品(特别是黑豆),还有榴莲对补内膜也不错,但是容易上火,不宜一次吃太多;<br/>如果贫血的女性可以在移植前一天吃三四颗红枣,或者多喝红糖水,移植后就不要吃了,红枣 红糖水是活血的,孕期不宜食用;<br/><br/>移植前可以通过吃西柚,谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸(移植后也需要);<br/>取卵后要多喝水多喝果汁,多吃些利于排尿的食物(冬瓜汤 鲫鱼汤),防止腹水;<br/>卵巢功能不好的要多食用含蛋白质高的食物;<br/>取卵后早晨注意饮食,宜清淡,忌油腻,可食用蛋糕,面包,馒头等,不要食用肉类,油炸,糯米,鸡蛋,牛奶,豆浆等不易消化的食物,以免出现恶心,呕吐等不适。<br/><br/>试管婴儿移植前注意事项<br/><br/>1.在移植前可以坚持天天泡脚,促进血液循环,移植后就不泡了;<br/>2. 进周后可以多吃些含蛋白质高的食物有利于卵泡的成长。<br/><br/>移植后应该注意的<br/><br/>1.移植后晚上早点休息,不要做太累的活,提重物不得超过三斤,并且要保持愉快的心情,前三天多卧床休息,多喝开水多排尿。后期如果身体舒服的话可以适当地出去走走,更有利于胚胎的着床。<br/>2.尽量少用电脑、手机、电磁炉、吹风机等有辐射的东西。<br/>3.不要用力伸懒腰,不要掂倪尖,不要举高手,不能蹲下来,不能提重物,不能快步走,不能慢跑。<br/><br/>孕期饮食<br/><br/>1.孕期饮食以清淡为主,不宜吃太辛辣油腻油炸的食物 ;<br/>2.建议孕期一天吃一个西柚,西柚含有丰富的叶酸;<br/>3.孕期孕妇因为运动比较少容易引起便秘,在孕期要多喝些鲫鱼汤(补充蛋白质),青菜,水果(葡萄,樱桃)长豇豆来缓解这些情况,多吃葡萄,起安胎的作用。但是要适量,不要太多。如果便秘严重的话可以喝金银花露,蜂蜜水。<br/><br/>4.多吃些含蛋白质高的食物,如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品;<br/>5.为了保证蛋白质的供给量,可采取正餐外加餐的方法,如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物;<br/>6.移植前可以通过吃西柚,谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等获得更多的叶酸;<br/><br/>7.菜里面最好不要放味精;<br/>8.黄体酮低的姐妹可以每天早上吃黑豆和糯米放在一起熬得粥或者用豆浆机打成的糊;<br/>9.豆浆和鸡蛋不能在一起吃,会降低蛋白质吸收;<br/><br/>10.孕期不要吃活血的食物:黑木耳、红枣、红糖、山楂、当归、芦荟、甲鱼、龙眼等;<br/>11.孕期不能吃阿胶、花粉、螃蟹、西瓜;<br/>12.可以吃的水果:水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼(少吃);<br/><br/>13.在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素;<br/>14.拉肚子的话可以煮面疙瘩汤,面疙瘩要很大,煮十分钟以上到面汤发黄再撒个蛋花进去吃喝,面疙瘩是用水搅拌很稠的粘稠状,可以用筷子拨到开水锅里煮 拨大块的,也叫鸡头疙瘩汤。<br/><br/>【忌讳】<br/><br/>1、不能补:活血化瘀的食物不能吃,有祛湿排毒功能的食物不能吃,如:补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶。<br/>2、不能吃的水果和食物(寒凉的食物)如:水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、白萝卜、绿茶、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃。<br/> 3、破坏子宫内膜的食物也不能吃:柠檬、番茄,苹果。<br/><br/>妊娠呕吐一般多发生在早晨,又称“晨吐”,为了缓解恶心的症状,可以从饮食上加以调节。<br/><br/>下面介绍几种饮食妙方:<br/><br/>1、 每次服1小勺蜂蜜,每日3次。<br/>2、 鲜生姜1片,放口中咀嚼。<br/>3、甘蔗汁1杯,加生姜汁少许,一次服完,可视情况服次数。<br/>4、 柚子皮20克,切碎,煎水代茶饮,每日一次。<br/>5、 米醋60毫升,煮开,加入白糖30克,溶解后,打入鸡蛋一只,待鸡蛋熟,食蛋食醋。<br/><br/>易流产和不利于胎儿发育的食物<br/><br/>1.桂圆、荔枝:桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不但不能达到安胎作用,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。移植之后忌食。<br/>2.杏仁:含有氢氰酸有毒物质,食后通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的健康发育。<br/>3.山楂:有活血通淤、收缩子宫功效,故孕妇食后易引起流产、早产。<br/>4.黑木耳和木耳菜:有滋养易胃、活血化淤作用,孕妇食后不利于胚胎的生长和安全,有抗孕、导致流产和早产的可能。<br/>5.马齿苋:性寒冷而滑利,对子宫有明显的兴奋作用,孕妇食后易造成流产。<br/><br/>6.久存的土豆:生物碱含量大,食后可影响胎儿的正常发育,导致胎儿生长缓慢。<br/>7.热性的香料:小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料,食后容易消耗肠内水份,发生便秘,使腹压增加,压迫子宫胎儿,易造成自然流产、早产羊、水早破。<br/>8.螃蟹甲鱼:有活血软坚功效,早孕时食用后可造成出血流产,尤其蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎,有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用,有堕胎作用。<br/>9.红花:烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤,破血的力量比较强,古代用于打胎,所以不要吃含有红花的东西。<br/>10.韭菜:不要吃韭菜,它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名,其性味,辛、甘、温,且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素C;而其功效为:活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血。韭菜属于纤维性植物,滑肠。有的人不能晚上吃韭菜,吃了后觉得烧心,不舒服!韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。</p>', 'huifu1': '<p>术前:试管婴儿前女性得可以排出高质量的卵子,才能使受精卵可以成功培育。为了有高质量的卵子排出,女性做试管婴儿前,需要补充体内所需的各种营养素,保持身体处于健康稳定状态。试管婴儿前,女性需要补充的营养素有:锌元素、硒元素、叶酸等。其中锌元素对生殖、遗传、生长、发育等起着关键性作用。锌可以促进不孕女性性腺素的分泌,增强卵巢功能,促进排卵。硒元素硒是构成人体组织细胞结构的重要成分之一。硒作为抗氧化剂在卵泡形成过程中起关键作用,以维持健康的卵子周围环境。叶酸可以提高患者成功怀孕及安全分娩的概率,降低不孕及流产的概率,对做试管婴儿的女性有着重要的意义。女性取卵前必须补充好营养,因为取卵前的身体状况将直接影响试管婴儿的成功率。<br/>术后:可适当增加营养,可以多吃瘦肉、鱼类、禽蛋等蛋白质丰富的食物,蔬菜水果也要多吃。不宜进食生冷、辛辣刺激的食物。</p>', 'huifu2': '<p><ol><p>调节饮食、控制体重、戒烟戒酒,保持营养均衡,避免食用生冷及辛辣的食物,小心减肥,贪吃及肥胖打乱排卵规律,过胖过瘦都影响生育;</p></ol><p>2. 适当的运动,适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质,确保卵子的质量。在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动,如慢跑,柔软体操,游泳等。</p><p>3. 调整情绪:压力持续存在或经常发生时,会导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵功能。因此适量减压,舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”哦!</p><p>4. 避免经期性生活,经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染,子宫内膜异位等。</p><p>5. 改善日常生活环境,汽车尾气,工业排放,辐射等物质都会导致女性卵子发生染色体变异,影响生育。</p><p>6. 叶酸,每日应摄取400至600微毫克,孕前3个月吃叶酸片补充有助宝宝预防先天性的缺陷。</p><p>7. 杯牛奶的分量),饮食上要注意钙的补充,如多喝牛奶、骨头汤、虾皮汤,多吃海带、动物肝脏、蛋干豆、深绿色蔬菜、连骨吃的鱼及果仁类等。</p><p>8. 铁质,每日建议摄取量18毫克。若铁质不足,有可能将来出生的宝宝会贫血。主要食物来源包括瘦红肉、深绿色蔬菜、蛋黄、黄豆及干豆类、果仁、加铁质的早餐粟米片和全谷类等。与含丰富维他命C的生果一起进食,更令铁质容易吸收。建议孕妇们饭后吃一个橙子,加强餐中铁质的吸收。</p><p>9. 补充蛋白质,每日建议摄取量50克(相等2杯牛奶的份量)。蛋白质有助新陈代谢和胎儿细胞生长。主要食物来源包括鸡蛋、鱼肉类、干豆类和奶类食品等。</p><p>建议做到以上九点,合理搭配饮食,这样才会增大自己成功怀孕的机会。</p></p>', 'huifu3': '<p>1、选择易消化饮食。移植后由于休息、卧床,运动量减少,可出现食欲下降,消化不良,选择易消化食物可谓势在必行。<br/>2、 避免便秘。孕酮(黄体酮)类药物可使肠道肌肉松弛,肠蠕动减慢,再加上运动量少,容易造成便秘。为了减轻便秘症状,孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果,少食用辛辣食物。 平时试管婴儿的注意事项<br/>3、避免腹泻。患者多非本地人,在移植前后这一段时间住旅店,吃快餐,易“水土不服”,应注意饮食卫生。<br/>4、禁吃易引起过敏的食物。有过敏体质或对某种物质过敏的人,应注意远离过敏源,避免吃易引起过敏的食物,如海货。<br/>5、高蛋白饮食。卵巢过度刺激是由于卵巢对促排卵药物过度反应所致。这类患者最初有纳差、腹胀等不适,应给予高蛋白、易消化饮食,少量多餐,适量控制盐的摄入。<br/>6、少吃一口。移植后,由于患者静多动少,进食较精细,再加上应用黄体酮类药物,心情焦虑,睡眠欠佳,多有饱胀感,进食时应掌握少吃一口的原则。</p>', 'huifu4': '<p>一般地试管移植前我们建议进行中医调理,也是根据病人的生殖生理病理情况选择适应,适合她自己的最佳方案。在降调期,我们通过中药,通过针灸进行滋养肝肾,养心健脾,调和阴阳,帮助卵泡的生长,募集更多的卵泡,使卵泡能够生长同步化,也便于在取卵的时候能够取到更多的优质卵泡,然后在促排卵期,就通过温阳补肾、活血通络的方法,达到促进优势卵泡快速发育,快速生长,以利于顺利取卵,并且通过健脾益气、补肾调经,帮助内膜的同步生长。在取卵以后,我们通过健脾、补肾、安胎的方法加速取卵以后,尽可能使子宫内膜与移植获得冻胚胚胎发育同步,促进胚胎的种植和生长,同时可以辅助一些食疗。</p>', 'huifu5': '', 'huifu6': '', 'describe': ''}

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